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  糖尿病的预防和注意事项

  2025-04-30 15:16:00

  规律作息与饮食。保持作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，一日三餐应按时进行，特别是要按时吃早饭。控制饮食。减少糖分和脂肪的摄入是关键。应避免经常吃含糖量高的食物，如巧克力、奶油面包等，以及油脂含量高的食物，如炸鸡、汉堡等。多吃新鲜蔬菜，均衡饮食，并适当摄入维生素、优质蛋白等。适当运动。进行适量的
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  科学减重全攻略：专家为你揭秘健康减重密码→

  2025-03-18 15:02:00

  3月9日，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，将体重管理提升至全民健康新高度。你还在自己摸索减肥吗？你还在网络平台上购买一些“三无减肥保健品”吗？为了帮助大家科学、有效地减重，开屏新闻特别邀请到昆明市第一人民医院肥胖与代谢病诊疗中心尹剑辉主任，为大家详细解读减重的相关知识。据
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  警惕：这3种网红减肥法，国家卫健委不推荐

  2025-04-05 12:45:00

  来源：中新网微信公众号 4月3日，国家卫生健康委召开新闻发布会，针对有关“液断”、“生酮”饮食、代餐等减肥方法是否科学的问题，北京医院主任医师潘琦表示，以下三种网络流行的减肥方法存在不少健康隐患：第一，不推荐生酮饮食减肥法；第二，营养粉代餐减肥法也不推荐，因为营养素不全面；第三，不推荐液断减肥法，原