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  1分钟学会缓解痛经！昆明中医专家教你穴位按摩小妙招

  2025-05-23 17:40:00

  ...掌上春城讯每月那几天总是痛苦难忍？昆明市中医医院针灸科主任医师李莉教你一个快速缓解痛经的中医妙招——按摩“三阴交”穴位，只需1分钟就能轻松掌握！穴位定位小技巧三阴交位于小腿内侧，当脚踝向上约三指宽（约3寸）的位置，沿着胫骨的后缘。李莉主任特别提醒：“找准这个‘妇科要穴’，就找到了缓解痛经的关键
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  春天晒一晒，好处太多了！

  2025-04-09 08:50:00

  春天是万物生发的季节人体需要注入阳气，排出寒气“晒背”是个不错的选择春天晒背有啥功效？具体怎么晒？这些知识点快记下来↓↓去湿气、补阳气、调气血……春季晒背好处原来这么多晒背是一种传统的中医养生方法。冬春季节，天气由寒冷逐渐转为温暖，人体阳气运行也呈复苏趋势。专家介绍，人体背部与阳气有着密切关系，背部
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  鲁医健康说｜解锁中医“治未病” 密码，防御春夏季传染病来袭

  2025-04-11 16:35:00

  齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪4月11日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”系列健康知识发布会（春夏季传染病防治知识主题）。山东中医药大学附属医院主任医师贾新华介绍，中医向来重视防患于未然，中医治未病的内涵之一就是在疾病未发生之前，做好预防，以防止疾病发生。从中医角度来讲，疾病的发生主要关系到正邪两
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  人体的“阳气窝 ”！拍一拍，从头舒服到脚，气血充盈

  2025-05-12 07:06:00

  《黄帝内经》曰：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。” 这句话便是在告诫我们“阳气”对机体的重要性！但随着现代人生活方式的改变，我们的很多生活习惯可能一直在耗损着自身阳气，导致疾病缠身。那么，我们怎么知道自身的阳气足不足，又该如何调整养护呢？阳气不足有哪些表现？1、四肢发凉很多人有这样的感觉，
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  平凉市崆峒区：推动中医药事业高质量发展

  2025-05-19 11:02:00

  原标题：崆峒区：推动中医药事业高质量发展中国甘肃网5月19日讯据平凉日报报道（记者 郭佳玥）开设日间门诊、周末名医坐诊，解决上班族就医难题。通过互联网等新媒体，结合各类卫生健康主题日，多渠道、广维度开展中医药文化知识及养生保健理念宣传，各基层医疗机构免费开放自助式健康检测点23个，将中医养生、全民健