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  春天晒一晒，好处太多了！

  2025-04-09 08:50:00

  春天是万物生发的季节人体需要注入阳气，排出寒气“晒背”是个不错的选择春天晒背有啥功效？具体怎么晒？这些知识点快记下来↓↓去湿气、补阳气、调气血……春季晒背好处原来这么多晒背是一种传统的中医养生方法。冬春季节，天气由寒冷逐渐转为温暖，人体阳气运行也呈复苏趋势。专家介绍，人体背部与阳气有着密切关系，背部
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  @太原人 谷雨时节重在疏肝健脾 方能防病于未然

  2025-04-19 17:31:00

  本报讯 4月20日是二十四节气中的谷雨。北大医院太原医院中医、中西医结合科副主任医师王英旭提醒，谷雨是春季的最后一个节气，此时气温回升，雨水增多，湿气加重，养生要顺应天时，注重疏肝健脾，方能防病于未然。“谷雨时节要注意神经痛与过敏。”王英旭强调，此时天地间湿气渐盛，气温起伏不定，人体易受“风邪”“湿
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  人体的“阳气窝 ”！拍一拍，从头舒服到脚，气血充盈

  2025-05-12 07:06:00

  《黄帝内经》曰：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。” 这句话便是在告诫我们“阳气”对机体的重要性！但随着现代人生活方式的改变，我们的很多生活习惯可能一直在耗损着自身阳气，导致疾病缠身。那么，我们怎么知道自身的阳气足不足，又该如何调整养护呢？阳气不足有哪些表现？1、四肢发凉很多人有这样的感觉，