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  腹肌轮有什么用

  2025-01-25 05:27:43

  腹肌轮是一种流行的健身器材，主要用于锻炼腹部肌肉，同时也能锻炼到背部、肩部和手臂的肌肉群。以下是腹肌轮的主要作用：增强核心力量：腹肌轮训练可以有效地激活腹部深层肌肉，如腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌，从而增强整个核心肌群的力量。改善腹部线条：通过针对性的锻炼，腹肌轮有助于塑造腹部线条，减少腹部赘肉，使身