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  营养专家推荐的“万能早餐公式”，值得试试！

  2025-05-02 08:37:00

  在不少人的生活中，草草应付早餐、边走边吃，甚至索性不吃已成为常态，认为一顿吃不好不会有大问题。发表在法国《营养、健康与老龄化杂志》的一项新研究发现，早餐质量高可减腰围、有益心血管、改善肾功能，低质量早餐则彻底反过来，不仅增肥还升高血脂。早餐到底应该怎么吃？今天一起聊聊这个问题。一日之计，从吃开始新研