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  5个误区可能让你越减越肥！看完少走弯路→

  2025-05-11 17:59:00

  肥胖问题已成为全球性的健康挑战今天（5月11日）是“世界防治肥胖日”如何避免无效减重？有哪些减肥常见误区？减肥前一定要了解↓↓01什么样的胖才是真的超重肥胖？超重和肥胖受多种因素的影响。其中包括遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。BMI
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  警惕：这3种网红减肥法，国家卫健委不推荐

  2025-04-05 12:45:00

  来源：中新网微信公众号 4月3日，国家卫生健康委召开新闻发布会，针对有关“液断”、“生酮”饮食、代餐等减肥方法是否科学的问题，北京医院主任医师潘琦表示，以下三种网络流行的减肥方法存在不少健康隐患：第一，不推荐生酮饮食减肥法；第二，营养粉代餐减肥法也不推荐，因为营养素不全面；第三，不推荐液断减肥法，原
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  春播倒计时！DeepSeek揭秘：全网疯抢的“黑土鎏金米”暗藏黑科技

  2025-04-16 10:36:00

  米饭作为中国家庭饮食中重要的主食，其品质直接关系到家人每一餐的安全、营养和美味。那么，究竟什么样的米，才能被誉为家庭餐桌的“米中之王”呢?全球顶流Deepseek给出了它的答案，一起来看看它是怎么说的吧。
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  营养专家推荐的“万能早餐公式”，值得试试！

  2025-05-02 08:37:00

  在不少人的生活中，草草应付早餐、边走边吃，甚至索性不吃已成为常态，认为一顿吃不好不会有大问题。发表在法国《营养、健康与老龄化杂志》的一项新研究发现，早餐质量高可减腰围、有益心血管、改善肾功能，低质量早餐则彻底反过来，不仅增肥还升高血脂。早餐到底应该怎么吃？今天一起聊聊这个问题。一日之计，从吃开始新研